Seit 2015 motiviert die Europäische Woche des Sports Millionen von Menschen in ganz Europa, sich mehr zu bewegen und einen aktiveren Lebensstil zu führen. Unter dem Motto #BeActive finden vom 23. bis 30. September überall in Europa Veranstaltungen statt – auch in Barntrup!
Der RSV Barntrup lädt alle Interessierten am Mittwoch, 24. September herzlich ein, kostenlos an zwei abwechslungsreichen Bewegungsangeboten teilzunehmen:
- RückenFit – Mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Entlastung wird die Rückenmuskulatur gestärkt und Verspannungen vorgebeugt. Ein ideales Training für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mehr Wohlbefinden im Alltag erreichen möchten. (Bitte Gymnastikmatte mitbringen)
17:00 – 18:00 Uhr | Turnhalle Grundschule - XCO-Walking – Das Walking mit den speziellen reaktiven XCO®-Schwunghanteln ist eine sehr intensive Form des Walkings, die Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit trainiert. Verschiedene Ganzkörperübungen werden dabei entweder während des Walkings oder im Stand durchgeführt – ein gelenkschonendes Intervalltraining für jedes Fitnesslevel.
18:45 – 19:45 Uhr | Treffpunkt Parkplatz Turnhalle Grundschule
Zum RückenFit-Angebot begrüßen wir Andrea Milz, Staatssekretärin für Sport und Ehrenamt des Landes NRW.
Sei dabei und mach mit! Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für mehr Bewegung und Gesundheit.
Bei Fragen, wende Dich gerne an Petra Pape (0172-7415872).
